25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 111,99g | Karb: 205,51g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебец, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Вареная, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Хлебец, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлебец, Чай с Молоком, Спеленок Пюре Грушевое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция, Крутой Окер Арахис Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|