25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 62,52g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Pepsi Diet Pepsi (Can). Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Hormel Spam Classic, Bob Evans Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Mayo, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Kroger Horseradish Mustard, Idaho Spuds Potatoes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|