|
|
1761 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 77,05g | Karb: 223,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Листья Салата, Молочное Дело Творобушки, Американо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлета Рыбная, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленое Яблоко, Мандарины, Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
2444 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|