25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 95,26g | Prot: 35,85g | Karb: 217,21g.
Kahvaltı: Bakwan, Sayur Lodeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Cendol, Belimbing, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono Kilo Geçmişi
|