26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 166,61g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pancake, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Hero Light Fragole. Öğle Yemeği: Vallericca Zucchine Grigliate, Fagiolini (Surgelati), Aia Hamburger di Pollo. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette con Quinoa, Insalata Mista, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Melograno, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Noci, Mela, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|