26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 132,64g | Karb: 58,15g.
Öğle Yemeği: Pork, Italian Sausage, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Quest Cookies & Cream Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|