26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 44,97g | Karb: 193,35g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Kiwi. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Banane, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Pesce Spada, Patate (Polpa e Buccia), Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). Akşam Yemeği: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coop Olive Nere Snocciolate, Olio d'oliva, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Aperatifler/Diğer: Fragole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|