|
2 güne bir aşırı yeme sendromu oluyor nasıl engellerim lütfen yardımcı olur musunuz
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 148,08g | Prot: 62,35g | Karb: 283,30g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ferrero Hanuta, Salatalık (Soyulmuş), Çikolatalı Gofret. Öğle Yemeği: Tadım Kabak Çekirdeği , Limonlu Su, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Kadayıf, Sakız (Şekerli), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eti Cicibebe, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Biber Kızartması, Ülker Makarneks Domates Soslu, Çikolata, Tatlı Kiraz, Çilek, Zeytinyağlı Bakla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|