26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 15,41g | Karb: 34,90g.
Öğle Yemeği: Linguiça de Frango, Berinjela Cozida, Repolho, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Limão, Azeitonas Verdes, Agrião, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackyfenix2018 Kilo Geçmişi
|