27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 44,94g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Puyuh, Tumis Buncis. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Kupat Tahu, Petis. Aperatifler/Diğer: Kacang Panggang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Cimory Yogurt Stroberi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|