27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 81,28g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. Öğle Yemeği: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Wijko Satay Sauce (Wijko), Heinz Tomato Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brown Bread, Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|