Shari22 Günlüğü, 05 Tem 12

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2012:

340 kcal

Yağ: 23,00g | Prot: 21,00g | Karb: 13,00g. Kahvaltı: Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Day Break Chocolate Hazelnut Bar. devamı için...

1674 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 05 Tem 12

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi