27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 126,38g | Karb: 42,86g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Pork, Brussels Sprouts, Italian Sausage. Akşam Yemeği: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Kroger Ribeye Steak, Bacon Fat (Cooked) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Scallops, Saltine Crackers, Oysters. Aperatifler/Diğer: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|