|
|
1463 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 92,19g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Bananas , Bananas, General Mills Whole Grain Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cherry Tomatoes, Strawberries, Chicken Breast, Spinach. Akşam Yemeği: Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun . Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
|
1628 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwantdoughnuts Kilo Geçmişi
|