27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 88,48g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Cytryna, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Gołąbki. Akşam Yemeği: Krakus Krakowska Sucha, Migdały, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko na Twardo. Aperatifler/Diğer: Suszona Morela, Migdały, Makrela Wędzona, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Anita Smooth Ice, Biedronka Kabanosy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|