healthydayys Günlüğü, 27 Nis 18

Gercek denemisligim var sislik odem oluyor galiba 1 veya2 kilo yukari oynuyor 

evet çok çıkıyor bende fark ettim bunu 

Regli başlamadan bir hafta once şişkinlik başlar kilolar fazla çıkar su tutumu olduğu için reglinin başlamasıyla birlikte yavai yavaş ödem axalır adetin bitimiyle beraber de yokolur aynı zamanda kilo vermek için çok değerli zamanlardır bu zamanlar. Çünkü bu dönemde metebolizma daha çok çalışır o yüzden diyete bu günlerde daha çok dikkat eder ve düzenli spor yaparsanız normalde verdiğinizden yarım kilo daha fazla verirsiniz ben aylardır dikkat ediyorum hep boyle oluyo 

evet ya 🤕