20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 80,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 26,13g | Karb: 115,91g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Tomato Sauce with Fusilli Pasta. Akşam Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Black Pepper, Roma Tomatoes, Cream Cheese, Dempster's Thin Bagels. Aperatifler/Diğer: Sabra Classic Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|