28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 98,65g | Prot: 59,86g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı: СПК Карбонад Юбилейный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Дружба Сыр Плавленый. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|