Ekaterina-23 Günlüğü, 28 Nis 18

Завтрак с моим любимым яйцом пашот))) Каждый раз ,когда его готовлю вспоминаю, как долго училась его готовить)) 256 кал.

---

1345 kcal

Yağ: 52,61g | Prot: 66,51g | Karb: 153,38g.   Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Маг Хлеб, Солянка из Квашеной Капусты., Масло Крестьянское, Молоко 1,5%, Картофель. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Кетчуп Нежный, Соевый Соус, Мед Натуральный Цветочный, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры, Говядина. Aperatifler/Diğer: Сушки, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Евроопт Банан, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. devamı için...

1719 kcal

Egzersiz: Temizlik - 30 dakika, Güç Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...