28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 185,71g | Karb: 232,22g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur 0% con Muesli, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Carrefour Queso Cheddar, Bimbo Pan Blanco. Öğle Yemeği: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco, HSN Sports Amilopectina , Whey Protein. Akşam Yemeği: Patata, Mercadona Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|