28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 181,45g | Karb: 350,31g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Latte Scremato, Conad Corn Flakes Classici. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Mais Dolce, Conad Gallette di Mais Biologiche. Aperatifler/Diğer: Eurospin Riso Basmati , Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Auchan Olio Extravergine di Oliva . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|