28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 92,23g | Karb: 261,81g.
Kahvaltı: Spomlek Сыр Hollender 17%, Боско Хлебцы с Пищевыми Волокнами Пребиотическая Защита, Аморе Кета Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Akşam Yemeği: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|