vhya_navida Günlüğü, 28 Nis 18

diet ga berarti pola makan yg menyiksa kak. diet itu artinya pola makan. jadi, apapun situasinya, tetap diet/jaga pola makan. asupannya tinggal disesuaikan aja sama aktivitas. kalau denger kata-kata GA DIET, itu sama aja kyk GA JAGA POLA MAKAN. 

dan itu bisa bikin sakit, karena kita ga atur jam makan. ga atur asupannya. kalau emang aktivitasnya berat, yaudah tambah aja asupannya. jadi badan tetep sehat dan aktivitas tetep lancar