28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 127,99g | Prot: 100,91g | Karb: 293,42g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Rye Bread. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Tabasco Original Pepper Sauce, Decaffeinated Coffee. Akşam Yemeği: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Decaffeinated Coffee, Artichoke Hearts in Oil, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lime Juice. Aperatifler/Diğer: Vienna Beef Celery Salt, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Artichoke Hearts in Oil, Chobani Lowfat Apricot Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|