TANSTAAFL13 Günlüğü, 28 Nis 18

TANSTAAFL13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

113,2 kg Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg. Geriye kalan: 29,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2018:

1491 kcal

Yağ: 113,12g | Prot: 97,87g | Karb: 32,80g. Öğle Yemeği: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Califia Farms Unsweetened Full Shot Cold Brew Coffee. Akşam Yemeği: Cache Valley Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), Mushrooms, Birds Eye Broccoli Florets, Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Keto Peanut Butter Balls. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Big thumbs up! Good steady progress!

28 Nis 18 üye tarafından: JLente

Thanks! Celebrated with a delicious steak dinner! 🤤🤤🤤

28 Nis 18 üye tarafından: TANSTAAFL13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TANSTAAFL13 Günlüğü, 28 Nis 18

Yorum Gönder

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi