28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 109,05g | Karb: 63,82g.
Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Coffee (Espresso Brewed) , Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Egg, Kroger Ribeye Steak. Akşam Yemeği: Trader Joe's Avocado's Number Guacamole, Egg, Sesame Oil , Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Chicken Thigh, Cauliflower Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|