28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 91,39g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken . Öğle Yemeği: Schweinefilet, Ardo Buttergemüse, Rote Paprika, Rucola , Tomaten. Akşam Yemeği: Radeberger Pilsner, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. Aperatifler/Diğer: Banane, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|