17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 3,29g | Prot: 9,77g | Karb: 87,50g.
Kahvaltı: Agua, Avena, Manzana. Öğle Yemeği: Naranjas. Akşam Yemeği: Té Endulzados con Azúcar, Agua. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|