29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 110,58g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Укроп, Помидоры, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Кофе с Молоком 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сосиска, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|