29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 128,37g | Karb: 223,53g.
Kahvaltı: Маринадовъ Фасоль из Печи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, РИФ Сиг Холодного Копчения, Рагу из Баклажанов, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Мираторг Шницель Свиной. Aperatifler/Diğer: Капуста, Ангара Кедровый Грильяж, Перловая Каша, Яшкино Конфеты Версаль, Geneticlab Протеин, Ангара Кедровый Грильяж, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|