29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 40,26g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Лимак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ятрань Ливерная Колбаса, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|