|
Шея 31
Талия 65
Бедра 91,5
Средний вес 55,7
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 93,67g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурцы Кислого Рассола, Двенадцать Мастеров Сосиски со Сливками, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар, Soletto Мороженое Сладкая Малина. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Ветчина Куриная, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|