|
Fianchi 92
Giro coscia 56
Glutei 100,5
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 86,88g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tè (Infuso), Fragole, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Öğle Yemeği: Bietola, Fragole, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Ragù, Zucchine Ripiene, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Akşam Yemeği: Calvé Maionese, Verdura Cotta, Piadina Crudo, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|