|
Привес образуется.. я думаю, это связано с приходящими КД, или с чипсами вчера вечером 😂😂 хотя их чуть-чуть ела, грамм 200 всего)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 90,25g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом, Магнит Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом , Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Тофу Королевский, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи, Творог 5%, Тофу Королевский, Куриное Филе, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|