29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 73,35g | Karb: 235,38g.
Kahvaltı: Hindú Té, Pan Integral de Centeno, Chocolate en Leche, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Muslo de Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco, Papas a la Francesa, PAN Harina de Maíz Blanco , Ravioles con Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palomitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|