06 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 13,00g | Prot: 35,00g | Karb: 38,80g.
Kahvaltı: Carne Asada, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2546 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|