30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 70,67g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Prana Power Plant Protein Vanilla Creme, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Skyr Woolworths, Cavendish Banana. Öğle Yemeği: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Skyr Woolworths, Solanato, New Kale Spinach Woolworths, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Skyr Woolworths, Kraft Singles Light 25% Less Fat, Sunny Green Cage Free Egg, Onions , Macro Tri Colour Quinoa. Aperatifler/Diğer: Almond Flakes Woolworths, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|