29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 16,78g | Prot: 125,80g | Karb: 83,83g.
Kahvaltı: Желатин Пищевой, Weider Protein 80 Plus, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%, Чистая Крупа Гречка Ядрица. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный), Паштет, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные, Яйцо, Лук, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Parmalat Молоко 0,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Weider Protein 80 Plus, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borschechock Kilo Geçmişi
|