30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 111,82g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Valio Сыр Маасдам 15%, Хлеб Бородинский, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные, Яйцо, Лук, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Домик в деревне Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Цельнозерновой, Ого Отруби Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borschechock Kilo Geçmişi
|