30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 122,97g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Slakon Конфета Желейная , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|