29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 78,52g | Karb: 194,38g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Gekookt Ei, Kaas, Gesneden Ham, Plus Pistolets Wit, Italiaanse Bol. Öğle Yemeği: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Akşam Yemeği: AH Winterpeen, AH Gerookte Zalm, AH Aardappelpartjes met Schil. Aperatifler/Diğer: AH Filet Americain met Uitjes, AH Limburgse Gebakken Pastei, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Gemengd Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|