30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 105,41g | Prot: 74,22g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Гороховый Суп, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Пшеничная, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец, Капуста, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Corny Батончик Мюсли, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мороженое, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|