30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 141,29g | Karb: 50,86g.
Kahvaltı: Great Day Farms Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Kroger Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kroger Pork Rinds, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|