30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 53,31g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Effi Confituur Woudvruchten. Öğle Yemeği: Feta Kaas, Caloriearme Sladressing, Carrefour Snoeptomaatjes, Saladinettes Geraspte Wortelen, All Seasons Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Tomatensoep (Bereid met Water), Delhaize Kippenwit, Aldi Svelt Volgraanbrood. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Break Bosbes, Pruimen, Synergie Break Chia & Cranberry, Milka Paaseitje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|