30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 156,26g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Alpen Light Salted Caramel Bar, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Hi-Pro Peanut Butter Crunchy, Jana Сметана 18%, Mario Ржаные Хлебцы, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Fage Fat Free Greek Yogurt 0%, Куриное Филе, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Myprotein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|