|
petit coup de baisse de moral aujourd’hui ... ça va être compliqué
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 69,78g | Karb: 226,65g.
Kahvaltı: Datte, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Tisane, Monoprix Beurre Doux, Café, Pain Blanc Grillé. Öğle Yemeği: Valrhona Praliné, Café, Sucre, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Picard Myrtilles Sauvages, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne , Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Mayonnaise, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Akşam Yemeği: Bjorg Quinoa Lentilles, Gerblé Levure Diététique , Bonduelle Chou Émincé Carotte et Concombre, Picard Ecrasee Marron Courge Butternut Cranberry. Aperatifler/Diğer: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Magnum Mini Almond. devamı için...
|
|
1597 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 10 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 12 saat ve 34 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Courage courage !!! Faut pas lâcher et demain tu te sentiras mieux 🤗
01 May 18 üye tarafından: ToscaNada
|
merci toscanada
j’ai perdu ma maman il y a quelques mois et je pense souvent à elle et à quel point elle ne s’aimait pas . et je ne m’aime pas et je ne dis qu’il faudrait réussir à s’aimer ... certains jours c’est compliqué
01 May 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
allé allé courage .
moi qui est perdu mon papa qui était tout pour moi très fusionnel toute ma vie et bien quand la vue est dure avec moi c est lui qui m aide , sert toi de cette amour et transforme la en force
01 May 18 üye tarafından: slclass
|
💪🏻courage c est un combat d apprendre à s aimer, ça se fait petit à petit
01 May 18 üye tarafından: carocarmel
|
Moi aussi je me suis un peu lâcher aujourd’hui et je peu pas faire de sport j’ai une sciatique.
Aller demain est un autre jour on se remotive
01 May 18 üye tarafından: Lea15092010
|
01 May 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
Une montagne de Courage avec toi !
02 May 18 üye tarafından: ONMG
|
merci ONMG 🧚🏻♂️ ça va mieux aujourd’hui
bonne soirée
02 May 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
Alors si ça va mieux, TANT MIEUX! On se remet en place pour travailler sur nous davantage en s’aimant 😁
02 May 18 üye tarafından: ONMG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|