01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 119,79g | Karb: 71,21g.
Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Tomatoes, Red Onions, Bell Peppers, Spinach , Chicken Breast, Dole Shredded Lettuce, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet. Akşam Yemeği: Bell Peppers, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Trader Joe's Avocado's Number Guacamole, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Avocados , Nooma Organic Electro Lyte Drink Chocolate Mint . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|