01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 125,52g | Karb: 245,36g.
Kahvaltı: Курага, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Kozel Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Нести Чай со Вкусом Лимона, Яблочный Сок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Давлеканово Йогурт Вишня-Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|