02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 60,80g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Jus Apel, Urap, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|