|
переехала в другой район,вот уже как месяц)) целый месяц без тренажерки(( сегодня первый раз пойду,все впервые,новый зал,новый тренер,новые люди))очень хочется но и волнение почти как в первый раз
|
1459 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 72,06g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Шампиньоны Гриль, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Шоколадное Мороженое, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
|